あじはたんぱく質やビタミンＢ群、カルシウムなどのミネラルがバランスよく含まれていて、さらに、多価不飽和脂肪酸のＤＨＡも豊富！他の青魚に比べて、カロリーも控えめなヘルシー食材といわれてます。そのアジを食べやすいコロコロタイプにしました。
真あじ
